WIE ICH ARBEITE
In meinen Beratungen geht es nicht um schnelle Diäten, sondern darum, dass du langfristig eine gesunde Beziehung zu Essen aufbaust und dich in deinem Körper wohlfühlst. Gemeinsam ergründen wir die tieferen Ursachen deines Essverhaltens und entwickeln einen individuellen Plan, der zu deinem Leben passt. Du erhältst das Handwerkszeug, um deine Ziele langfristig zu erreichen. Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise, die sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte berücksichtigt, biete ich dir einen sicheren Raum, um offen über deine Gedanken und Gefühle zu sprechen. Ich unterstütze dich mit fundiertem Wissen, individueller Begleitung und alltagstauglichen Schritten zur Veränderung – das sind die Säulen meiner Arbeit.
MEINE PHILOSOPHIE
Meine eigene, nicht immer einfache Beziehung zum Essen, hat mich tief geprägt. Ich habe selbst erfahren, wie verwirrend und frustrierend es sein kann, sich in der Welt der Ernährung zurechtzufinden. Deshalb ist es meine Vision, dass du nicht die gleichen Umwege gehen musst wie ich. Ich möchte dir helfen, den Nebel zu lichten und Klarheit in deine Ernährung zu bringen.
Essen soll dich nähren und Spass machen! Statt dich in restriktive Diäten zu stürzen oder dir von anderen vorschreiben zu lassen, was du essen darfst und was nicht, versorge ich dich mit dem nötigen Wissen und den passenden Strategien, um sicher und eigenständig Entscheidungen zu treffen. Ich unterstütze dich dabei, eine gesunde Balance zu finden.
MEINE WERTE
GANZHEITLICHER ANSATZ
Wir betrachten nicht nur deine Ernährung, sondern auch deine Emotionen und dein Lebensstil.
INDIVIDUELLE LÖSUNGEN
Wir finden gemeinsam den Weg, der zu dir und deinem Alltag passt.
NACHHALTIGER ERFOLG
Ich begleite dich auf deinem Weg, langfristig eine ausgewogene Ernährung zu etablieren und eine ausgeglichene(re) Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.
MEIN WERDEGANG
AKTUELLE BERUFLICHE TÄTIGKEIT
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Fortlaufend regelmässige Supervision und Intervision
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Seit 2020 – Eigene Praxistätigkeit als Ernährungs-Psychologische Beraterin in Bern
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Seit 2015 – Marketingverantwortliche in der Privatwirtschaft, Bern
AUSBILDUNGEN
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2025 – Zertifikat Stressberatung & Stressmanagement, IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie, Zürich
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2024 – Ernährungs-Psychologische Beraterin, IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie, Zürich
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2022 – Ganzheitliche Ernährungsberaterin, IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie, Zürich
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2021 – Schulmedizinische Basisausbildung, IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie, Zürich
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2014 – Bachelor Betriebsökonomie FH, Berner Fachhochschule
